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Por Graciela Baugher

Como señalé en un artículo anterior, el resentimiento se puede definir como un dolor moral, emocional, el cual se siente como resultado de una situación injusta, incorrecta o como consecuencia de una ofensa, ya sea real o imaginaria. El resentimiento es un sentimiento negativo, progresivo y destructivo que experimenta una persona en contra de otra. Este sentimiento es de hostilidad o de ira que no ha logrado superarse; el individuo que lo siente se puede enfurecer cada vez que recuerda o le hablan de la situación o la persona en particular por la cual resiente, dificultándosele dejar pasar el incidente, olvidar o perdonar.


El resentimiento se pude desarrollar al aceptar pasivamente un trato negativo, humillante o irrespetuoso de otras personas o cuando se tienen expectativas muy altas sobre una situación o persona y no se cumplen. La persona resentida se siente dolida y ofendida por el trato injusto o por acontecimientos desfavorables que han surgido hacia ella en un determinado momento.
Los sentimientos de envidia y celos son frecuentes en ciertas personas resentidas que consideran que la vida es injusta; no entienden cómo otros pueden conseguir con facilidad aquello por lo que ellos luchan y nunca pueden alcanzar. También, muchos resentidos anhelan vengarse de aquel que los humillo, ofendió, defraudó o le causo algún daño justa o injustamente. En el fondo, quieren que esa persona pague tarde o temprano por el daño y desean que pase por una experiencia similar a la suya. Si la persona resentida no desea olvidar, se va esclavizando a su pasado, pudiendo lograr obsesionarse de tal forma que este sentimiento lo acompañará durante muchos años o por el resto de su vida.
Cuando el resentimiento se instala firmemente en alguien, le amarga la vida y a su vez se la amarga a los demás, convirtiéndose en una persona rencorosa, desagradable y con la cual es difícil convivir.
En una persona resentida, el resentimiento se puede manifestar de la siguiente manera: – Poner mala cara silenciosamente en presencia de la persona que le hizo daño o cuando mencionan su nombre. – Hablar mal, de la persona de una manera degradante o burlona. – Todo lo que le recuerde la persona o la situación le hace sentir mal (como una música, un programa de TV, un lugar, unas personas, una película, etc.). – Tiene pensamientos negativos o desagradables sobre ellos, aún pesadillas nocturnas. – Se siente deprimida, abatida y no puede salir de su círculo de emociones negativas. – Se siente furiosa sin razón aparente. – Le cuesta su crecimiento personal y a veces se siente como bloqueada, atrapada sin saber por qué. – Evita mencionar el nombre de la persona o discutir algo relacionado con el tema de su resentimiento. – Aprieta los dientes y disimula sonriendo cuando realmente se enoja al oír hablar de ese individuo o de la situación. – Pretende sentirse bien o disimula tranquilidad cuando está cerca de esa persona, cuando en realidad no quiere saber nada de ella.
Cuando no se resuelve el resentimiento, la persona se muestra hipersensible o con los “nervios de punta”. Niega sus verdaderos sentimientos, le cuesta confiar en otros, rechaza cualquier intento de los demás para logra el perdón y olvidar las ofensas.
Graciela G. Baugher, CHt. 303-775-9060. www.gracielabaugher.com.

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